柠檬辣椒烤罗非鱼配辣椒红棕榈油

关于食谱

这份食谱制作健康美味的餐点非常简单，您只需将食材混合，然后用我们的辣椒浸泡红棕榈油涂抹在罗非鱼片上即可。柠檬和辣椒浸泡油散发出的美味香气，让一顿简单的饭菜变得无比美妙。

食谱与图片来源: @bobohealthy_meal

Prep Time 5分钟
Servings 2份

Ingredients

  • 4片罗非鱼柳
  • 15克融化黄油
  • 1/2茶匙盐
  • 1茶匙酱油
  • 1/2茶匙咖喱粉
  • 1/2茶匙姜黄粉
  • 2茶匙柠檬汁
  • 2茶匙蒜蓉
  • 2汤匙辣椒油
  • 5-6片姜片
  • 少许黑胡椒
  • 少许欧芹碎
  • 4片柠檬片

Instructions

  1. 在一个碗中，将融化的黄油、盐、酱油、咖喱粉、姜黄粉、柠檬汁、蒜蓉、姜片和一汤匙辣椒红棕榈油混合均匀。
  2. 将罗非鱼片放在锡纸上。
  3. 将烘焙酱汁均匀涂抹在罗非鱼片顶部，并淋上辣椒红棕榈油，然后放上柠檬片。
  4. 以170摄氏度烘烤20分钟。
  5. 烘烤后淋上辣椒红棕榈油，以增加风味。
所有菜谱