香辣芒果酱

关于食谱

芒果的酸味与大蒜浸泡红棕榈油中的蒜味,加上维生素原A和维生素E。一道美味的配菜,您可以在午餐或晚餐时与朋友和家人一同享用。做法简单,可以搭配米饭一起享用!

食谱和图片来源:@eatwithsarahh

Prep Time 10分钟
Servings 2-4人份

Ingredients

  • 蒜蓉红棕榈油
  • 1个中等大小的熟芒果,切成薄条。
  • 4个新鲜红辣椒
  • 10-15个小米椒(根据喜好增减)
  • 半个番茄
  • 1/2茶匙虾酱
  • 1个青柠
  • 盐适量

Instructions

  1. 将烤箱预热至200摄氏度。
  2. 将所有辣椒和番茄铺在烤盘上。
  3. 撒上少许盐,并淋上哈维斯特蒜香红棕榈油。
  4. 用手将所有食材混合均匀,直到全部沾上油和盐。
  5. 放入烤箱烤约20分钟,或直到微微焦黄。
  6. 将烤好的辣椒和番茄放入研钵中捣碎(或者您也可以使用食物处理机将其研磨成光滑的糊状)。
  7. 尝一下味道,您可以根据自己的喜好加盐。
  8. 加入芒果,轻轻搅拌均匀。
  9. 根据需要加入青柠汁。
  10. 可作为烤鱼的配菜,或作为炸/烤豆腐的配料,或作为炸天贝的配料。